Einheiten / Fortgeschritten
One For All - Explosive Klimmzüge
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 33 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 1 - Javi Ales
Bizeps ∙ Latissimus
5 Min. · 2 Übungen
Einsteiger
Dehnübungen für den Unterkörper und die Bauchmuskulatur
Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger
10 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Dips-Leiter
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
43 Min. · 21 Übungen
Fortgeschritten
Planche 1 nach Bewegungsmuster
Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln
45 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Oberkörpertraining mit Zusatzgewicht – Mittelstufe
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln
26 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer Plus
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
56 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Front-Lever-Zerstörung
Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 8 Übungen
Einsteiger
Roger Jimenez Front-Lever-Satz 1
Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln
7 Min. · 4 Übungen