Sessions / Intermédiaire
One For All - Tractions explosives
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 33 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Cardio EMOM
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers
5 min · 4 exercices
Intermédiaire
Défi Full Body Crisfreestyle
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
53 min · 24 exercices
Débutant
Mon Défi Jambes Partie 2
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
44 min · 6 exercices
Débutant
Roger Jimenez front lever série 3
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
7 min · 4 exercices
Intermédiaire
Force Hefesto
Biceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Triceps
47 min · 7 exercices
Intermédiaire
Défi d’Endurance 5 - Javi Ales
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras
7 min · 4 exercices
Intermédiaire
Préparation au handstand
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche
44 min · 6 exercices
Intermédiaire
Défi d’Endurance 6 - Javi Ales
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers
5 min · 2 exercices