Intermédiaire
Tour du monde version étendue
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
53 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
5x10
Dips
5x20
Squat profond
5x15
Pompes
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