Sessions / Intermédiaire
La Palma - Pompes explosives
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 40 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Défi Saibov I
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
14 min · 3 exercices
Intermédiaire
Daniel Laizans front lever à un bras
Biceps ∙ Obliques ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux
32 min · 5 exercices
Débutant
Mon Défi Jambes Partie 2
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
44 min · 6 exercices
Intermédiaire
Gagne en force
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
39 min · 6 exercices
Intermédiaire
Ginyu HIIT
Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur
28 min · 12 exercices
Intermédiaire
Cardiomix
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
15 min · 7 exercices
Débutant
Initiation Pectoraux et Triceps
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs
41 min · 6 exercices
Intermédiaire
Vegeta - Pectoraux et triceps
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
56 min · 8 exercices