Sessions / Intermédiaire
Exigences Barbarians (Défi 5 min)
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 11 min
- Exercices
- 5
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Routine Batman 2
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
19 min · 3 exercices
Intermédiaire
HIIT Kaio Ken
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
26 min · 10 exercices
Débutant
Échauffement avec les exercices de base
Mollets ∙ Tibial ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux
16 min · 8 exercices
Intermédiaire
Entraînement rapide complet du tronc
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
22 min · 4 exercices
Intermédiaire
Uraraka - Circuit de Torse
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Biceps
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
Roger Jimenez front lever série 4
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur
7 min · 4 exercices
Débutant
Tien - Dos pour débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
32 min · 6 exercices
Intermédiaire
Obtiens un Muscle Up
Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
42 min · 6 exercices