Intermédiaire

Renforcement Muscle Up Felipe

Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs

53 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs

Vous pourriez aussi aimer

Correction unilatérale

Débutant

Triceps ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Inférieur

Défi Core Gohan

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux

STP Corps complet Intermédiaire

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps

Pull & Push NoLimits

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur

Épaules et jambes

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs

Jambes Débutants

Débutant

Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires

Préparation Front Lever à un bras

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Avant-bras

HAUT DU CORPS AUX ANNEAUX RSWORKOUT

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux