Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Felipe Muscle Up Reinforcement

Full body

53 min

  • Alongamento dos ombros com barra

    4x15

    Alongamento dos ombros com barra

  • Muscle up

    2x1

    Muscle up

  • Barras explosivas

    4x6

    Barras explosivas

  • Fundos na barra ou bar dips

    4x12

    Fundos na barra ou bar dips

  • Barras supinas explosivas

    4x6

    Barras supinas explosivas

  • Fundos ou dips

    4x12

    Fundos ou dips

  • Barra prona

    4x6

    Barra prona

  • Alongamento dos ombros para extensão no chão

    4x30

    Alongamento dos ombros para extensão no chão

Você também pode gostar

Sofia Leg Brace

Iniciante

Full body

Prazer de Corredores

Intermediário

Full body

Hombros Principais

Intermediário

Full body

Nick Planche

Intermediário

Full body

Cluster Dominado

Intermediário

Full body

Ganhar força

Intermediário

Full body

Lazar Peitoral Técnica

Intermediário

Full body

Flavia Full Body intermediário

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club