Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Felipe Muscle Up Reinforcement

Full body

53 min

  • Estensione delle spalle con la sbarra

    4x15

    Estensione delle spalle con la sbarra

  • Muscle up

    2x1

    Muscle up

  • Trazioni esplosive

    4x6

    Trazioni esplosive

  • Bar dip

    4x12

    Bar dip

  • Trazioni supine esplosive

    4x6

    Trazioni supine esplosive

  • Dips

    4x12

    Dips

  • Trazione prone

    4x6

    Trazione prone

  • Allungamento della spalla sul pavimento

    4x30

    Allungamento della spalla sul pavimento

Potrebbe piacerti anche

Routine di riscaldamento

Principiante

Full body

Riscaldamento con basi

Principiante

Full body

Scala di dips

Principiante

Full body

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Intermedio

Full body

WMV (Workout Minimo Fattibile)

Intermedio

Full body

Monkey Freestyle Basics

Intermedio

Full body

ROUTINE DI BATMAN

Intermedio

Full body

Spinta 0

Principiante

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club