Avanzato
Kettlebell Fullbody avanzato
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Lombari ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Bicipiti
20 min
x4 GIRI
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