Esercizi / Intermedio

Squat con kettlebell

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

01 / Passi

Come si esegue

Esegui una squat con carico aggiunto, afferrando la kettlebell vicino al tuo petto.
Puoi regolare la difficoltà variando il carico aggiunto.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

Allenamenti di Calisteniapp che includono questo movimento.

Varianti ed esercizi che allenano muscoli simili.