Esercizi / Principiante

Squat isometria al muro

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01 / Passi

Come si esegue

Posizionati con la schiena contro il muro e le ginocchia piegate, formando un angolo di 90°
Trattieni un determinato periodo di tempo in questa posizione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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