Sessioni / Intermedio
Brito's Shoulder Push
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Addominali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 25 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
Grappolo di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 15 esercizi
Intermedio
Hawaii Drop Supersets
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
83 min · 40 esercizi
Intermedio
Core Master
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
SCHIENA NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore
27 min · 6 esercizi
Intermedio
Gambe
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
35 min · 7 esercizi
Intermedio
Grappolo di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
20 min · 10 esercizi
Intermedio
Gran Canaria - Petto e spalle
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
44 min · 6 esercizi
Principiante
Correzione e Compensazione Della Postura
Bicipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
46 min · 9 esercizi