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Brito's Shoulder Push

tricipiti · pettorali · spalle · trapezio
45 min
Tucked planche in verticale a braccia flesse
3x3
Tucked planche in verticale a braccia flesse
Hanstand Push up
3x4
Hanstand Push up
Handstand Push up assistiti
3x8
Handstand Push up assistiti
Archer Push up
3x5su ciascun lato'
Archer Push up
Piegamenti da applausi
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Piegamenti da applausi
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