Intermedio

Giro del mondo versione completa

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato

53 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato

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Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

Correzione del nucleo

Principiante

Addominali