Tucked planche in verticale a braccia flesse

 Tucked planche in verticale a braccia flesse
avanzato


Passaggi dell'esercizio
  • In posizione di tucked planche ma senza bloccare i gomiti, utilizza la tua forza di spinta per sollevarti in posizione di pino e tornare alla posizione iniziale controllando la discesa, cerca di non far toccare i tuoi piedi al suolo in nessun momento.