Intermedio

Piegamenti spartani

Tricipiti - Parte superiore del petto - Parte inferiore del petto

Piegamenti spartani
  • Esegui le flessioni con una mano avanzata rispetto all'altra.
  • Variare la mano avanzata per evitare squilibri.
  • Questa variante mette i muscoli in posizioni inefficienti che aumentano la difficoltà.

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