Sessioni / Intermedio
Correzione unilaterale
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Rotatori Esterni ∙ Trapezio Inferiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 42 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Push and Pull Planche e Front
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti
68 min · 10 esercizi
Intermedio
Daniel Laizans one arm front lever
Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Dorsali
32 min · 5 esercizi
Intermedio
Bandiera e planche
Obliqui ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
STP Full Body Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Superiore
10 min · 5 esercizi
Intermedio
Verticale e spalle
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
65 min · 8 esercizi
Intermedio
Preparazione Muscle Up
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
40 min · 6 esercizi
Intermedio
All Might - Intermediate Upper Body
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
48 min · 7 esercizi
Intermedio
Core Master
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi