Correzione unilaterale
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio
43 min
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Core Master
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Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci
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Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Fianchi
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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
