Einseitige Korrektur
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel
42 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel
Das könnte dir auch gefallen
Saibov Challenge IV
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Vordere Deltamuskeln
Saibov Herausforderung I
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
Lazar-Brusttechnik
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
Hermes Kniebeuge mit Zusatzgewicht
Fortgeschritten
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Waden
Muscle-Up an Ringen
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Vordere Deltamuskeln
Fortgeschrittenes Kettlebell-Ganzkörpertraining
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Obere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus
Grundlagen Ausdauer Yerai
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Quadrizeps