Fortgeschritten

Rafa Muscle Up Super Saiyajin

Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

48 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust

Das könnte dir auch gefallen

Gohan Core Challenge

Fortgeschritten

Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus

Michael Ringe Oberkörper

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Latissimus ∙ Außenrotatoren

Kurban Schultern

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel

Lisette Ganzkörper 3

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Trizeps

Rücken für Anfänger

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel

Drop-Satz Brust und Trizeps Mittelstufe

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln

Crisfreestyle Ganzkörper-Challenge

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Bizeps

Crisfreestyle Zu Hause YT

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Quadrizeps