Avanzato
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Spalle
50 min
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Muscle Up
4x12
Dips
4x10
Piegamenti
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Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali