Trazioni esplosive

Bicipiti - Dorsali

Trazioni esplosive
  • Esegui le trazioni.
  • Eseguile con la forza necessaria in modo che, quando arrivi alla barra, il petto si avvicini ad essa e le mani si stacchino leggermente.

Sessioni

Ipertrofia schiena e bicipiti

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Vectis

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Trazioni esplosive

Intermedio

Full body

Explosive Full Body - Intermedio

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Front Lever Destruction

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Preparazione Muscle Up

Intermedio

Full body

Potrebbe piacerti anche