Intermedio

Explosive Full Body - Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Fianchi ∙ Lombari

44 min

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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci

Grappolo di trazioni

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali

Core Master

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Grappolo di trazioni

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali