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Intermedio

Endurance Challenge 3 - Javi Ales

Full body

13 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Trazione prone

    x5

    Trazione prone

  • Trazione prona isometria

    x5

    Trazione prona isometria

  • Isometria trazione prona mezzorom

    x5

    Isometria trazione prona mezzorom

  • Dead hang

    x5

    Dead hang

  • Muscle up

    x5

    Muscle up

  • Bar dip

    x5

    Bar dip

  • Trazione prone

    x5

    Trazione prone

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