Avanzato

Endurance Challenge 3 - Javi Ales

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Avambracci

17 min

Potrebbe piacerti anche

Iniziazione di Gus Planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio

Muscle up intermedi con schemi di movimenti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

CaliM Torso Intermedi

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio

Aumenta i Muscle up

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Daniel Laizans one arm front lever

Avanzato

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Obliqui ∙ Fianchi ∙ Avambracci

EMOM Trazioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali

Marino

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti

Vectes

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali