Avanzato

Kettlebell Hell

Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Bicipiti ∙ Avambracci

23 min

x3 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Saibov Challenge II

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Preparazione Front Lever Advanced

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni

Tirata in 30 minuti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Jiren - Pettorale e tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Obliqui

Pumping

Intermedio

Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci

Grappolo di trazioni

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali

Lida - Pettorale e spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio

Preparazione per Pistol Squat

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe