Intermedio

Kettlebell Hell

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Antebrazos ∙ Lumbares ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Bíceps ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior

13 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Antebrazos ∙ Lumbares ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Bíceps ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior

x3 RONDAS

Puede que te interese

Full Body Avanzado con Banda Elástica

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior

Gandalf Rings Beginner

Principiante

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

Full body explosivo - Avanzado

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

Straddle Planche Destrucción

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales

Endurance Plus

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Abdominales

Drop Set Bíceps Y Espalda

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior

Muscle Up preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

Hipertrofia espalda y bíceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos