Javi Ales Empuje Lastrado Destrucción
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
37 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

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