Intermedio

Javi Ales Empuje Lastrado Destrucción

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

37 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

Puede que te interese

Yerai Tirón

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior

Sagitario

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Sonia - Básicos y cardio en casa

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior

Tenerife - Dorsal y bíceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos

Trunks - Tren superior

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Planche preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior

Bulma - Cardio en Casa

Principiante

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos

Explosivo dominadas

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior