Intermedio

Javi Ales Empuje Lastrado Destrucción

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

37 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior

Puede que te interese

Crisfreestyle En Casa YT

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Cuádriceps

Home workout - Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Tren Superior Con Peso

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps

Calentamiento Dinámicos

Principiante

Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Dorsales

Front Lever Destruction

Intermedio

Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera

Reto De Resistencia 5 - Javi Ales

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Antebrazos

Rutina de Front Lever por patrones de movimiento

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior

Unilateral correction

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales