Kettlebell Hombros Principiante
Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Espalda ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
24 min
3x10
Kettlebell swing
Puede que te interese
Reto De Resistencia 1 - Javi Ales
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Gus Planche Initiation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
Marta Planche Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
Cardio Boxeo
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas
Corrección de Postura y Compensación
Principiante
Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares
HFK 22
Principiante
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio
Core Correction
Principiante
Abdominales