Kettlebell Spalle Principiante
Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Schiena ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti
24 min
3x10
Kettlebell swing
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