Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Iniziazione pettorale e tricipite

Full body

41 min

  • Piegamenti assistiti dalle ginocchia

    4x5

    Piegamenti assistiti dalle ginocchia

  • Piegamenti inclinati

    4x5

    Piegamenti inclinati

  • Piegamenti isometrici

    4x20

    Piegamenti isometrici

  • Bench dips

    4x5

    Bench dips

  • Dip a 45°

    4x5

    Dip a 45°

  • Dips isometrici

    4x20

    Dips isometrici

Potrebbe piacerti anche

21'S Muscle Up

Intermedio

Full body

Kass Presto Pettorali Routine

Intermedio

Full body

Roger Jimenez Front Lever set 1

Principiante

Full body

Tabata Con Basi

Intermedio

Full body

Routine di riscaldamento

Principiante

Full body

Correzione del nucleo

Intermedio

Full body

Correzione del nucleo

Intermedio

Full body

Lievsthenic Correzione di Core

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club