Principiante
Iniziazione pettorale e tricipite
Full body
41 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body




4x5
Bench dips

4x5
Dip a 45°

4x20
Dips isometrici
Potrebbe piacerti anche
EMOM muscle up
Intermedio
Full body
Trazioni esplosive
Intermedio
Full body
Grappolo di trazioni
Intermedio
Full body
Scala di dips
Intermedio
Full body
Grappolo di trazioni
Principiante
Full body
Burn
Intermedio
Full body
Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti
Intermedio
Full body
Trazioni Principianti
Principiante
Full body