Pettorale e tricipiti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore
41 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore
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