Intermedio

Pettorale e tricipiti

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore

41 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore

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Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore

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Addominali ∙ Bicipiti ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

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Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari

Spalle E Gambe

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore