Circuito di statici intermedio
Lombari ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
6 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Lombari ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
x5 GIRI
Potrebbe piacerti anche
CaliM Torso Avanzati
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Tricipiti
Allenamento intenso
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore
Todoroki - full body
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
Pettorali Principiante
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
Giro Del Mondo Zavorrato Con Gambe
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
Muscle up con schemi di movimento I
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
Explosive Full Body - Intermedio
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti
Verticale e spalle
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore