Circuito di statici intermedio
Lombari ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
6 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Lombari ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore
x5 GIRI
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