Intermedio

Back Lever

Lombari - Addominali - Deltoidi anteriori - Parte inferiore del petto - Tricipiti

Back Lever
  • Posizionati sulla barra con una presa supina.
  • Passa le gambe tra le mani e cerca di rimanere parallelo al suolo.
  • Contrai gli addominali e i pettorali per evitare che il tuo corpo assuma una posizione arcuata.

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