Circuit de tension Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
6 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
x5 TOURS
Vous pourriez aussi aimer
Supersets Estívaliz haut du corps
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Préparation pour le Muscle Up aux Anneaux
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Échauffement spécifique des épaules
Débutant
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Correction de posture et compensation
Débutant
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Anneaux Siru
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Anneaux Gandalf Débutant
Débutant
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Get pullover - intermédiaire
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
COMPENSATION DROITE ET POSTURE
Débutant
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur