Fortgeschritten

Mittelstufiger Spannungszirkel

Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel

6 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel

x5 RUNDEN

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