Mittelstufiger Spannungszirkel
Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
6 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Lendenmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
x5 RUNDEN
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