Einheiten / Fortgeschritten
Leonardo-Oberkörper-Challenge
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 21 Min.
- Übungen
- 10
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Klimmzug-Cluster
Bizeps ∙ Latissimus
19 Min. · 10 Übungen
Einsteiger
Benutze die Beine
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln
53 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Eutopie Beine
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
9 Min. · 5 Übungen
Einsteiger
CaliM Oberkörper Anfänger
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
20 Min. · 4 Übungen
Einsteiger
Klimmzug-Cluster
Bizeps ∙ Latissimus
29 Min. · 15 Übungen
Fortgeschritten
LAUL CORE- & BEINZERSTÖRUNG
Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln
36 Min. · 9 Übungen
Fortgeschritten
Ferrum
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust
43 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 6 - Javi Ales
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
5 Min. · 2 Übungen