Hipertrofia espalda y bíceps
dorsales, bíceps
50 min
intermedio
Get Muscle Up
bíceps, antebrazos, dorsales
1h
intermedio
Planche Beginner - Intermediate
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
1h
intermedio
Pullover avanzado
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
Reto De Resistencia 3 - Javi Ales
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
Pino en Casa
tríceps, hombros
45 min
intermedio