Sesiones / Intermedio
Acondicionamiento avanzado de flexiones a 90°
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 35 min
- Ejercicios
- 7
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Tirón Empujón Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior
38 min · 6 ejercicios
Intermedio
Donatello Planche Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
34 min · 5 ejercicios
Principiante
Kettlebell fullbody principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
1 Arm Pull Up Intermediate - Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Trapecio Inferior
36 min · 7 ejercicios
Intermedio
STP Full Body Advanced
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior
10 min · 5 ejercicios
Intermedio
Rutina Flacos - Kass
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
Rutina Kass Pecho 3
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Principiante
Espalda Kass
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
29 min · 4 ejercicios