Javi Ales En Casa Lastrado

Avanzado

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Tríceps

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales

Avanzado

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Trapecio

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps