Sesiones / Principiante
Hombros y tríceps más fuertes
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 26 min
- Ejercicios
- 4
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Tiger Bend Preparation
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior
29 min · 6 ejercicios
Intermedio
Ferrum
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
43 min · 6 ejercicios
Principiante
Roger Jimenez front lever set 2
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
7 min · 4 ejercicios
Intermedio
Pecho Superset
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
11 min · 6 ejercicios
Intermedio
Pecho De Acero
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
33 min · 4 ejercicios
Intermedio
Jiren - Pectoral y tríceps
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior
47 min · 7 ejercicios
Intermedio
Rutina Abdul transformation deluxe
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Glúteos
32 min · 12 ejercicios
Intermedio
Goten - Core rápido
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Bíceps ∙ Dorsales
27 min · 4 ejercicios