Intermedio

Hombros y tríceps más fuertes

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos ∙ Espalda

39 min

Puede que te interese

Gohan Core Challenge

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Requisitos Barbarians (Reto 5 min)

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros

Drop sets chuzados full body

Avanzado

Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Hombros

Tríceps Kingdom

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Saibov Challenge I

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Full body explosivo - Avanzado

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps

HFK 22

Principiante

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio

Hombros y tríceps más fuertes

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales