Intermedio
Desafío en escalera Sofía Maudos
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Caderas
93 min
x10
Fondos
x10
Flexiones
x10
Leg raises
x9
Fondos
x8
Fondos
x7
Fondos
x6
Fondos
x5
Fondos
x4
Fondos
x3
Fondos
x2
Fondos
x1
Fondos
Puede que te interese
Kettlebell fullbody intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Lumbares ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Stalion Legs & Glutes
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
Lisette Full Body 3
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros
21'S Bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Monkey Freestyle Basics
Intermedio
Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Coni Primera Dominada
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos
BRAZO EN ANILLAS RSWORKOUT
Avanzado
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Caderas
ESPALDA EN ANILLAS RSWORKOUT
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos