Lazar Pectoral Control

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Caderas ∙ Gemelos

Principiante

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Pectoral ∙ Gemelos ∙ Glúteos

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares

Principiante

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Lumbares

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales