Flexiones en apertura deslizante

Utiliza unas mancuernas, unos trapos, toallas o similares para poder deslizar las manos en apertura, ya sea sobre el suelo o sobre una barra baja.

Realiza el movimiento de apertura y luego cierra hasta que tus manos queden casi unidas utilizando la fuerza de tu pectoral.

Intenta mantener los brazos lo más estirados posible, evitando flexionar los codos en exceso.