Intermedio

Flexiones a puños

Tríceps - Pectoral superior - Pectoral inferior

Flexiones a puños
  • Realiza flexiones normales pero apoyando los puños en el suelo en lugar de las manos.
  • Aumenta la distancia recorrida por lo que aumenta la dificultad.
  • Puede ser una posición cómoda para personas que tengan problemas en las muñecas.

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