Bajada de pino a full planche

Colócate en posición de pino.

Vete bajando a piernas juntas hasta intentar marcar la posición horizontal al suelo.

Intenta que la cabeza vaya lo máximo posible hacia adelante y busca la máxima movilidad de las muñecas.

Normalmente es más cómo realizarlo en paralelas o agarres push ups, pero se puede hacer en suelo.