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Avanzado

Muscle up estricto

Biceps - Tríceps - Dorsales - Pectoral inferior

Muscle up estricto
  • Realiza un Muscle up lo más limpio posible técnicamente.
  • Céntrate en mantener las piernas rectas, sin flexionar las rodillas ni adelantar los pies más de 30 cm con respecto a la barra.

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