Burpee con dominada
Bíceps - Abdominales - Dorsales - Pectoral Inferior - Tríceps - Gemelos - Glúteos - Flexores de Cadera - Lumbares - Cuádriceps
- Colócate debajo de la barra.
- Realiza una flexión y a continuación un salto.
- Cuando estés en el aire agárrate a la barra y realiza una dominada.
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