Avanzado

Pandemonium Supersets

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares ∙ Hombros ∙ Abdominales

35 min

Puede que te interese

Drop Set Pectoral Y Tríceps Intermedios

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Full Push Ups House

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Espalda

Reto De Resistencia 1 - Javi Ales

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

La Palma - Flexiones explosivas

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Lumbares

Goten - Core rápido

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Handstand Strength

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Tirón en 30 minutos

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Marina

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps