Espalda Juice
Bíceps ∙ Dorsales
40 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales
Puede que te interese
Front Lever Destruction
Intermedio
Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera
Straddle Planche Destrucción
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales
Handstand Strength
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Tren inferior
Intermedio
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera
Reto De Resistencia 4 - Javi Ales
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
Bahamas Drop Supersets
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato
Complementario Flexiones 20 min.
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
Osvaldo Planche Basic training
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales