Sesiones / Intermedio
Chic Banda Espalda y Hombros intermedios
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 26 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Mikasa Back Lever
Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Dorsales
64 min · 9 ejercicios
Intermedio
Orígenes
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Trunks - Tren superior
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
Front Lever Preparation
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
44 min · 6 ejercicios
Intermedio
Hipertrofia espalda y bíceps
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
39 min · 6 ejercicios
Intermedio
Marina
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
Tren inferior
Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Gemelos
44 min · 6 ejercicios