Remo en suelo con banda elástica

Sentado en el suelo con las piernas juntas y estiradas.

Sujeta los extremos de la banda con las manos y pásala por debajo de tus pies.

Tira con los brazos, manteniendo los hombros bajos e intentando unir las escápulas atrás cuando ejerces la máxima flexión.

Utiliza diferentes grosores de banda elástica para ajustar la dificultad.