Avanzado
Dominadas tocando pies
Biceps - Abdominales - Flexores de la cadera - Dorsales
- Realiza una dominada explosiva mientras levantas las piernas.
- Intenta tocar las puntas de los pies por encima de la barra.
- Vuelve a agarrarte a la barra para completar una repetición.
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Avanzado
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Intermedio
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Biceps
